Aktivní uvolnění #2 – rozštěp

„Milí mírně pokročilí, dnes pokračujeme v trénování rozštěpu. Tohle cvičení je pro mě úplně nové, takže se ho učím spolu s vámi. Můžete sledovat moje pokroky a zároveň dělat ty své. Každý svým tempem – nesrovnávejte se ani se mnou a ani s nikým jiným. Oproti minulému týdnu jsem se dostala o pár centimetrů níž. Žádná velká změna, […]