Domácí cvičení
Celé tělo
Vývojová sestava #13
Celé tělo
Vývojová sestava #13
"Retro" sestavy ze staré Rutiny
Kardio spodní partie #11 (do bílých legín)
Břicho
Posilování břicho #7
"Retro" sestavy ze staré Rutiny
Kardio spodní partie #8 (do bílých legín)
Břicho
Posilování břicho #16
Celé tělo
Posilování celé tělo #13
Celé tělo
Posilování celé tělo #29
HIIT
HIIT spodní partie #3
Spodní partie
HIIT spodní partie #7
Horní partie
Posilování horní partie #11
Břicho