Tréninkový plán
Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #15
Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #13
Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #12
Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #8
Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #7
Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #6
Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #3
Břicho
10min výzva na břicho #15
Břicho
10min výzva na břicho #6
Břicho
10min výzva na břicho #3
Břicho
10min výzva na břicho #2
"Retro" sestavy ze staré Rutiny