Plány - pokročilí
Horní partie
Izometrické posilování horní partie #1
Celé tělo
Kardio celé tělo #14
Břicho
Izometrické posilování břicho (a nohy) #1
Celé tělo
Izometrické posilování celé tělo #1
Celé tělo
Posilování celé tělo #10
Břicho
Posilování břicho #8
Celé tělo
Kardio celé tělo #13
Celé tělo
Kardio celé tělo #12
HIIT
HIIT horní partie #6
Spodní partie
Posilování spodní partie #20
Břicho
Kardio břicho #2
Celé tělo