10min výzva na břicho #13

Začátečníci

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Přípravná část (2 min) cvik (60 sek) – 7. měsíční pozice s PET lahví, křížovým zdvihem končetin a dotykem cvik (60 sek) – 7. měsíční pozice s PET lahví, křížovým zdvihem končetin a dotykem (zrcadlově) Cvičební část (8 min) 1. část (6 min) 4x dokola následující 2 cviky cvik – (30 sek cvičení / 15 sek volno) podávání PET lahve […]