10min výzva na břicho #18

Začátečníci
Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutináci, osmnáctá sestava na břicho z naší měsíční výzvy na břicho s 10min sestavami je tu pro vás. Nezapomínejte na správné držení těla a PODĚKOVAT svému tělu, že můžete cvičit 🙂 Pomůcky bez pomůcek Sestava Zahřívací část (2 min) cvik (120 sek) – křížové tlaky do stehen s následným propnutím a položením končetin v 90° Cvičební část (8 min) 1. část (3 min) […]

Vaše Maruška