10min výzva na nohy a hýždě #13

cinkyzidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (2 min) cvik (60 sek) – hluboký dřep cvik (60 sek) – hluboký dřep s rotací Cvičební část (8 min) 1. část (3 min : 30 sek) cvik – (50 sek cvičení / 10 sek volno) kyvadlo s dlaněmi na stoličce cvik – (40 sek cvičení / 10 sek volno) sestupy na pravé noze cvik – (50 sek […]

Vaše Maruška