Tréninkový plán
Celé tělo
Kardio celé tělo #9
Spodní partie
Posilování spodní partie #10
Horní partie
Posilování horní partie #7
Horní partie
Posilování horní partie #5
HIIT
HIIT horní partie #4
Spodní partie
Posilování spodní partie #6
Břicho
HIIT břicho #3
Spodní partie
Posilování spodní partie #5
Celé tělo
Posilování celé tělo #3
Celé tělo
Kardio celé tělo #4
Spodní partie
Kardio spodní partie #2
Celé tělo