Tréninkový plán
Kardio
Kardio spodní partie #7
Celé tělo
Posilování celé tělo #26
Celé tělo
HIIT celé tělo #12
Celé tělo
Vývojová sestava #9
Celé tělo
Vývojová sestava #9
"Retro" sestavy ze staré Rutiny
Kardio břicho #4 (do jara břišáky)
Celé tělo
Posilování celé tělo #25
Celé tělo
HIIT celé tělo #11
Celé tělo
Posilování celé tělo #24
Celé tělo
Posilování celé tělo #23
Celé tělo
Vývojová sestava #8
Celé tělo