Plány – mírně pokročilí
Celé tělo
Vývojová sestava #1
Spodní partie
Posilování spodní partie #1
Horní partie
HIIT horní partie #1
Kardio břicho
Kardio břicho #1
Celé tělo
Posilování celé tělo #1
Paže, ramena, záda a břicho
Tah a tlak #1
Zdravá záda
Cvičení na záda #4
Zdravá záda
Cvičení na záda #3
Zdravá záda
Cvičení na záda #2
Zdravá záda
Cvičení na záda #1
Zadek
Cvičení na zadek #1
Celé tělo