Plány - pokročilí
Celé tělo
Flow #1
Celé tělo
Formování do plavek #1
Celé tělo
Vývojová sestava #1
Horní partie
Izometrické posilování horní partie #2
Kardio
Kardio spodní partie #4
Břicho
Posilování břicho #6
Břicho
Posilování břicho #1
Celé tělo
Kardio celé tělo #1
Paže a břicho
Excentrické posilování vršek #1
Celé tělo
Excentrické posilování celé tělo #2
Zadek
Cvičení na zadek #10 (posilování)
Celé tělo