Plány - pokročilí
Horní partie
Posilování horní partie #7
HIIT
HIIT horní partie #4
Celé tělo
Posilování celé tělo #3
Celé tělo
HIIT celé tělo #3
Horní partie
Strategické kardio horní partie #2
Spodní partie
Posilování spodní partie #14
Celé tělo
Posilování celé tělo #2
"Retro" sestavy ze staré Rutiny
Kardio celé tělo #7 (1100x to nevzdám)
Spodní partie
Posilování spodní partie #12
Břicho
HIIT břicho #3
Celé tělo
Kardio celé tělo #5
Horní partie