Zdravé recepty
Na Rutině si můžete vybrat z mnoha zdravých receptů, které jsou z opravdových surovin. Dobrá chuť a využití různých druhů koření pro zdraví jsou základem každého receptu.
Snídaně
Teplá kokosovo-lněná snídaně
Dezerty
Pohankové palačinky s čokoládovou polevou
Večeře
Lněné tortilly
Saláty
Cuketový salát s bazalkovým pestem
Obědy
Karbanátky s rajčatovo-paprikovou omáčkou
Dezerty
Snídaňový riccotový koláč
Obědy
Kuře na paprice s cuketovo-paprikovým salátem
Snídaně
Jablečný chléb s jablečnou „marmeládou“
Snídaně
Základní snídaňová cereální směs
Články o výživě
Jak se stravuji a proč
Snídaně
Palačinky s „nutelou“
Snídaně