Domácí cvičení
Na této stránce naleznete online cvičení – tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici jsou různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení
Zdravá záda
Cvičení na záda #5
Zdravá záda
Cvičení na záda #5
Břicho a paže
Posilování břicho (a paže) #20
Paže, ramena, záda a břicho
Tah a tlak #2
Na zadek
Cvičení na zadek #9 (posilování)
Celé tělo
Kardio celé tělo #32
Paže, ramena, záda a břicho
Tah a tlak #2
Paže, ramena, záda a břicho
Tah a tlak #1
Paže, ramena, záda a břicho
Tah a tlak #1
Cvičení na zadek
Cvičení na zadek #8 (posilování)
Zdravá záda
Cvičení na záda #4
Zdravá záda
