Domácí cvičení
Na této stránce naleznete online cvičení – tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici jsou různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Výbušnost celého těla
Adventní kalendář DEN #18

Stabilita trupu
Adventní kalendář DEN #17

Stabilita horních končetin
Adventní kalendář DEN #16

Stabilita dolních končetin
Adventní kalendář DEN #15

celé tělo
Adventní kalendář DEN #14

Síla hýždí
Adventní kalendář DEN #13

Síla úchopu
Adventní kalendář DEN #12

Síla svalů podél páteře
Adventní kalendář DEN #11

Posilování paží do tlaku
Adventní kalendář DEN #10

Síla dolních končetin
Adventní kalendář DEN #9

Síla břicha
Adventní kalendář DEN #8

mobilita celého těla





