Kardio břicho #4 (do jara břišáky)

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min) cvik – (1 min) tlaky do stehen ve tříměsíční pozici cvik – (1 min) 90° střídavé pokládání končetin cvik – (1 min) přizvedávání kolen na 3. nádech v pozici na 4 cvik – (1 min) střídavé krčení kolen v pozici na 4 Kardio část (do 30 min) 1. část (+-20 min) cvik – 200x prkno křížem-krážem […]

Vaše Maruška