Domácí cvičení
Desetiminutovka
10 min výzva na celé tělo #26 (bez skákání)
Celé tělo
Formování do plavek #5
Paže a břicho
Tah a tlak #3
Shyb
Adventní kalendář DEN #24
Stojka
Adventní kalendář DEN #23
Dřep
Adventní kalendář DEN #22
Celé tělo
Adventní kalendář DEN #21
Schopnost vstát ze země bez dopomoci
Adventní kalendář DEN #20
Reakce a rychlost
Adventní kalendář DEN #19
Výbušnost celého těla
Adventní kalendář DEN #18
Stabilita trupu
Adventní kalendář DEN #17
Stabilita horních končetin