Desetiminutovka
Vysoce intenzivní kardio, intenzivní intervalové tréninky nebo posilovací sestavy krátké 10 minut
Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #2
Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #1
Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #20
Břicho
10min výzva na paže a břicho #19
Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #18
Břicho
10min výzva na paže a břicho #17
Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #16
Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #15
Břicho
10min výzva na paže a břicho #14
Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #13
Břicho
10min výzva na paže a břicho #12
Desetiminutovka