Tréninkový plán
Horní partie
Posilování horní partie #4
Horní partie
Posilování horní partie #3
HIIT
HIIT spodní partie #1
Celé tělo
HIIT celé tělo #3
Horní partie
Strategické kardio horní partie #2
Celé tělo
Posilování celé tělo #3
Břicho
HIIT břicho #2
Spodní partie
Posilování spodní partie #14
Horní partie
Posilování horní partie #2
Břicho
Kardio břicho #1
Celé tělo
Kardio celé tělo #3
Spodní partie