Tréninkový plán
Celé tělo
Domácí hyrox #5
Aktivní uvolnění
Aktivní uvolnění #3
Aktivní uvolnění
Aktivní uvolnění #4
Celé tělo
Kardio celé tělo #33
Břicho
Posilování břicho #2
Celé tělo
Domácí hyrox #4
Celé tělo
Formování do plavek #7 (bez skákání)
Celé tělo
Domácí hyrox #3 (bez skákání)
Celé tělo
Domácí hyrox #2
Celé tělo
Formování do plavek #6
Celé tělo
Domácí hyrox #1
Paže a břicho