Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Celé tělo
Flow #8

Celé tělo
Kardio celé tělo #11

Celé tělo
Kardio celé tělo #29

Intenzivní desetiminutovka
10min vývojová sestava #4 (na celé tělo)

Intenzivní desetiminutovka
10min vývojová sestava #4 (na celé tělo)

Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na zadek #3

Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na zadek #3

Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #22 (plyometrie)

Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #22 (plyometrie)

Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na horní partie #2 (HIIT)

Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na horní partie #2 (HIIT)

Intenzivní desetiminutovka