Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Celé tělo
Kardio celé tělo #17

Horní partie
Klouzavá sestava horní partie #1

Celé tělo
Klouzavá sestava celé tělo #1

Břicho
Posilování břicho #11

Horní partie
Kardio horní partie #5

Spodní partie
Posilování spodní partie #23

Kardio
Kardio spodní partie #7

Celé tělo
HIIT celé tělo #7

Desetiminutovka
Desetiminutovka #19 na horní partie

Spodní partie
Kardio spodní partie #6

Břicho
Posilování břicho #10

Celé tělo