Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Břicho
Kardio břicho #1

Celé tělo
Kardio celé tělo #3

Spodní partie
Posilování spodní partie #4

Celé tělo
Kardio celé tělo #2

Horní partie
Kardio horní partie #3

Celé tělo
Posilování celé tělo #2

Spodní partie
Posilování spodní partie #3

"Retro" sestavy ze staré Rutiny
Kardio celé tělo #7 (1100x to nevzdám)

Celé tělo
Posilování celé tělo #2

Horní partie
Kardio horní partie #2

Břicho
Posilování břicho #2

Celé tělo