Domácí cvičení

Celé tělo

Flow #4

Celé tělo

Formování do plavek #9

Cvičení do kanceláře

Cvičení do kanceláře horní partie #3 (karpální tunely)

Celé tělo

Flow #6

Kardio

Kardio spodní partie #9

Celé tělo

Kardio celé tělo #28

Spodní partie

Posilování spodní partie #27 (hýždě)

Celé tělo

Formování do plavek #8

Celé tělo

Flow #5

Celé tělo

Formování do plavek #7

Celé tělo

Kardio celé tělo #27

Celé tělo

Flow #3