Horní partie
Hrudní páteř
#1 Mobilita – hrudní páteře
Paže a břicho
Tah a tlak #3
Horní partie
HIIT horní partie #1
Cvičení do kanceláře
Cvičení do kanceláře horní partie #1 (zápěstí a ramena)
Horní partie
10min výzva na paže a břicho #1
Horní partie
Klouzavé protažení horních partií
Horní partie
Izometrické posilování horní partie #2
Horní partie
TRX horní partie #1
Paže a břicho
Tah a tlak #4
Paže a břicho
Tah a tlak #3
Shyb
Adventní kalendář DEN #24
Stojka