Spodní partie
Spodní partie
Cvičení do kanceláře spodní partie #2
Spodní partie
Posilování spodní partie #26
Cvičení do kanceláře
Cvičení do kanceláře spodní partie #1 (kyčle)
Kardio
Kardio spodní partie #7
Spodní partie
Posilování spodní partie #25
Cvičení na zadek
HIIT spodní partie #6 (hýždě)
Spodní partie
Posilování spodní partie #24
Izometrie
Izometrické posilování spodní partie #3 (hýždě)
"Retro" sestavy ze staré Rutiny
HIIT spodní partie #5 (vystrčíme hýždě na hlemýždě)
Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #20
Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #19
Desetiminutovka