Domácí cvičení
Na této stránce naleznete online cvičení – tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici jsou různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Desetiminutovka
Desetiminutovka #11 na spodní partie (hýždě)

Desetiminutovka
Desetiminutovka #10 na horní partie

Spodní partie
Posilování spodní partie #7

Desetiminutovka
Desetiminutovka #8 na spodní partie

Desetiminutovka
Desetiminutovka #7 na horní partie

Celé tělo
Desetiminutovka #6 na celé tělo

Břicho
Desetiminutovka #5 na břicho

Desetiminutovka
Desetiminutovka #4 na spodní partie

Břicho
Posilování břicho #4

Desetiminutovka
Desetiminutovka #3 na horní partie

Celé tělo
Desetiminutovka #2 na celé tělo

Horní partie






