Domácí cvičení
Celé tělo
Posilování celé tělo #21
Celé tělo
Vánoční sestava na celé tělo
"Retro" sestavy ze staré Rutiny
HIIT celé tělo #9 (superžrout kalorií)
Horní partie
Izometrické posilování horní partie #3
Izometrie
Izometrické posilování spodní partie #3 (hýždě)
Celé tělo
Kardio celé tělo #23
Celé tělo
Posilování celé tělo #20
Celé tělo
Kardio celé tělo #22
Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #20
Břicho
10min výzva na paže a břicho #19
Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #18
Břicho