Domácí cvičení
Na této stránce naleznete online cvičení – tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici jsou různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Afirmace - cvičení mysli
Věřím si!

Spodní partie
HIIT spodní partie #1 (krásné, pevné pozadí)

Spodní partie
HIIT spodní partie #5 (krásné, pevné pozadí)

Výzvy a nácviky
Jak natrénovat dřep a dřep na 1 noze

Celé tělo
Posilování celé tělo #17

Celé tělo
Kardio celé tělo #20

Výzvy a nácviky
Jak nejlépe, nejrychleji a nejefektivněji natrénovat cvik

Břicho
HIIT břicho #6

Celé tělo
Kardio celé tělo #19

Břicho
Kardio břicho #3

Celé tělo
Posilování celé tělo #16

Horní partie






