Domácí cvičení
Na této stránce naleznete online cvičení – tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici jsou různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Celé tělo
Formování do plavek #6

Celé tělo
Domácí hyrox #1

Paže a břicho
Tah a tlak #4

Trénink mysli
Nedělní chvilka meditace #3

Aktivní uvolnění
Aktivní uvolnění #3

Odolná kolena
Cvičení na kolena #1

Odolná kolena
Cvičení na kolena #1

Břicho
Kardio břicho #7 (bez skákání)

Klouzání
Klouzavá sestava celé tělo #2

Celé tělo
Klouzavá sestava celé tělo #1

Desetiminutovka
10 min výzva na celé tělo #26 (bez skákání)

Celé tělo






