Domácí cvičení
Na této stránce naleznete online cvičení – tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici jsou různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení
Břicho
Kardio břicho #7 (bez skákání)
Klouzání
Klouzavá sestava celé tělo #2
Celé tělo
Klouzavá sestava celé tělo #1
Desetiminutovka
10 min výzva na celé tělo #26 (bez skákání)
Celé tělo
Formování do plavek #5
Paže a břicho
Tah a tlak #3
Shyb
Adventní kalendář DEN #24
Stojka
Adventní kalendář DEN #23
Dřep
Adventní kalendář DEN #22
Celé tělo
Adventní kalendář DEN #21
Schopnost vstát ze země bez dopomoci
Adventní kalendář DEN #20
Reakce a rychlost
