Domácí cvičení
Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #2
Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #1
Spodní partie
Posilování spodní partie #25
Horní partie
Posilování horní partie #11
Celé tělo
Kardio celé tělo #26
Celé tělo
Vývojová sestava #7
Celé tělo
Vývojová sestava #7
Cvičení na zadek
HIIT spodní partie #6 (hýždě)
Celé tělo
Vývojová sestava #6
Celé tělo
Vývojová sestava #6
Spodní partie
Posilování spodní partie #24
Břicho