Domácí cvičení
Celé tělo
TRX protažení celého těla
Celé tělo
Domácí hyrox #6 (bez skákání)
Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #1
Trénink mysli
Nedělní chvilka meditace #4
Kyčle
#1 Mobilita – kyčlí
Kyčle
#1 Mobilita – kyčlí
Ramena
#3 Mobilita – ramen
Kyčle
#2 Mobilita – kyčlí
Celé tělo
Domácí hyrox #5
Aktivní uvolnění
Aktivní uvolnění #3
Aktivní uvolnění
Aktivní uvolnění #4
Celé tělo