Domácí cvičení
Na této stránce naleznete online cvičení – tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici jsou různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #22 (plyometrie)

Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na horní partie #2 (HIIT)

Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na horní partie #2 (HIIT)

Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #21 (izometrie)

Intenzivní desetiminutovka
10 min výzva na celé tělo #23 (bez skákání)

Intenzivní desetiminutovka
10 min výzva na celé tělo #23 (bez skákání)

Intenzivní desetiminutovka
10min vývojová sestava #2 (na břicho)

Intenzivní desetiminutovka
10min vývojová sestava #2 (na břicho)

Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na horní partie #1 (HIIT)

Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na horní partie #1 (HIIT)

Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na zadek #2

Intenzivní desetiminutovka





