Domácí cvičení
Na této stránce naleznete online cvičení – tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici jsou různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení
Celé tělo
Vývojová sestava #3
Celé tělo
Vývojová sestava #2
Celé tělo
Vývojová sestava #2
Celé tělo
Posilování celé tělo #22
Celé tělo
Posilování celé tělo #21
Celé tělo
Vánoční sestava na celé tělo
"Retro" sestavy ze staré Rutiny
HIIT celé tělo #9 (superžrout kalorií)
Horní partie
Izometrické posilování horní partie #3
Izometrie
Izometrické posilování spodní partie #3 (hýždě)
Celé tělo
Kardio celé tělo #23
Celé tělo
Posilování celé tělo #20
Celé tělo
