Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Celé tělo
Strategické kardio celé tělo #8

Celé tělo
Posilování celé tělo #5

Kardio
Kardio spodní partie #4

Horní partie
Posilování horní partie #6

Spodní partie
Posilování spodní partie #15 (hýždě)

Břicho
HIIT břicho #4

Celé tělo
TRX posilování celé tělo #1

Celé tělo
Kardio celé tělo #9

Spodní partie
Posilování spodní partie #10

Horní partie
Posilování horní partie #7

Horní partie
Posilování horní partie #5

HIIT