Domácí cvičení
Na této stránce naleznete online cvičení – tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici jsou různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #1

Spodní partie
Posilování spodní partie #25

Horní partie
Posilování horní partie #11

Celé tělo
Kardio celé tělo #26

Celé tělo
Vývojová sestava #7

Celé tělo
Vývojová sestava #7

Cvičení na zadek
HIIT spodní partie #6 (hýždě)

Celé tělo
Vývojová sestava #6

Celé tělo
Vývojová sestava #6

Spodní partie
Posilování spodní partie #24

Břicho
Posilování břicho #12

Celé tělo






