Domácí cvičení
Na této stránce naleznete online cvičení – tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici jsou různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Horní partie
Klouzavá sestava horní partie #1

Celé tělo
Klouzavá sestava celé tělo #1

Břicho
Posilování břicho #11

Horní partie
Kardio horní partie #5

Spodní partie
Posilování spodní partie #23

Kardio
Kardio spodní partie #7

Celé tělo
HIIT celé tělo #7

Desetiminutovka
Desetiminutovka #19 na horní partie

Spodní partie
Kardio spodní partie #6

Břicho
Posilování břicho #10

Celé tělo
Desetiminutovka #19 na celé tělo

Výzvy a nácviky





