Domácí cvičení
Na této stránce naleznete online cvičení – tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici jsou různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Celé tělo
TRX protažení celého těla

Ramena
#3 Mobilita – ramen

Kyčle
#2 Mobilita – kyčlí

Celé tělo
Domácí hyrox #5

Aktivní uvolnění
Aktivní uvolnění #3

Aktivní uvolnění
Aktivní uvolnění #4

Celé tělo
Kardio celé tělo #33

Břicho
Posilování břicho #2

Celé tělo
Domácí hyrox #4

Celé tělo
Formování do plavek #7 (bez skákání)

Celé tělo
Domácí hyrox #3 (bez skákání)

Celé tělo







