Domácí cvičení
Na této stránce naleznete online cvičení – tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici jsou různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Celé tělo
TRX protažení celého těla

Celé tělo
Kardio celé tělo #1

Rozštěp
Aktivní uvolnění #4 – rozštěp

Hýždě
Excentrické posilování – hýždě #1

Paže a břicho
Tah a tlak #5

Rozštěp
Aktivní uvolnění #6 – rozštěp

Rozštěp
Aktivní uvolnění #3 – rozštěp

Rozštěp
Aktivní uvolnění #5 – rozštěp

Rozštěp
Aktivní uvolnění #2 – rozštěp

Rozštěp
Aktivní uvolnění #4 – rozštěp

Rozštěp
Aktivní uvolnění #1 – rozštěp

Kyčle






