Rutinačka Bára

Rutinackabara4

Dobrý den, Maruško.

Již dlouho se odhodlávám, že se Vám také pochlubím, jak si s Vámi krásně měním postavu. Trochu se stydím, tak mi to trvalo dlouho  🙂

Nicméně dnes jsem si zase skvěle zacvičila a dostala se do nálady se se svým úspěchem podělit s Vámi a dalšími rutiňáky.

Velice moc Vám děkuji za to jak jste mě vlastně nakopla  🙂  V roce 2013 se mi narodilo druhé dítě a skončila jsem s váhou 76kg a vytahaným břichem. Už v té době jsem Vás sledovala přes facebook a moc se mi líbilo co děláte. Sama víte jak těžké je utrhnout se od dětí a jít někam cvičit a ještě přemlouvat manžela aby vás pustil  🙂

V té době jsem se však necítila absolutně v kondici, na to s Vámi cvičit. Začala jsem proto tedy hlavně zdravou stravou a lehkým pohybem jako jsou procházky, kolo, plavání apod.

Loni na jaře mi k tomu navíc pomohlo, že jsem začala dělat s manželem zahradničinu, kde jsem si postupně zlepšovala fyzičku. No a teď v říjnu jsem se konečně dokopala a začala s Vámi intenzivně cvičit. A je to skvělé!  😀  Pořád mě to baví, asi jsem už i trochu posedlá (manžel se mi směje, že se chystám do cizinecký legie), ale mě ta posedlost baví! Cvičím poctivě 4x týdně a občas si o víkendu najdu nějaké staré video nebo teď si s dovolením půjčuji začátečnická videa, vlastně tak pro radost a abych nevypadla z tempa  🙂

Také se mi strašně líbí, jak jste nadšená do paleo stravy. Zkusila jsem to a je mi skvěle, baví mě zkoušet Vaše recepty a další si hledat a vařit z opravdových potravin. Doma si ze mě dělají srandu, že jsem neandrtálec, ale mně to prostě vyhovuje.

Zkoušela jsem i výzvu, ale tu jsem nezvládla v plném rozsahu, nedám kafe bez mléka  😀  Ale odbourala jsem nadobro cukr a veškeré obiloviny a je mi skvěle!

Neříkám, že občas nehřeším, ale důležité je, že jsem se naučila vnímat své tělo a trávení a vím jak se stravovat, aby dobře fungovalo  🙂

No to jsem se rozepsala  :-O  Doufám, že to není nuda…

Takže nakonec ještě jednou veliké díky!!! I kdyby mě kdokoli přesvědčoval, že to že s Vámi cvičím a inspiruji ve stravě, je nesmysl, nikdy mě neodradí. Výsledky mluví za vše!

V příloze posílám fotky, břišáky se začínají rýsovat a když ukážu manželovi ruce, začíná se bát  😀  Také se mnou často cvičí i děti  😉

Ještě jednou díky za vše!

Pa pa Vaše věrná Rutiňačka Bára